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Grupo Elegi

Yoga Profesora Magali Gutierrez

Yoga

Dirección: En el domicilio del alumno o mi propio espacio que queda en San Martin
Teléfono: 4752-5733 o al 11-5469-4602
Horarios de Atención: Todos los días 24hs.
Formas de Pago: Efectivo.
Email: mpgut@hotmail.com / magali.gutierrez@gmail.com
Sitio Web: No Disponible.
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Explicación de clases de Yogaterapia:

“El objetivo principal de una clase de Yoga terapia, es calmar el caos de emociones en conflicto, para permitirte re descubrir una verdadera sensación de plenitud en tu vida”

Una clase de Yogaterapia incluye entre otras disciplinas:
Automasaje Shiatsu y Reiki,
Asanas descontracturantes,
Sonidos curativos orgánicos,
Trabajos con mándalas,
Afirmaciones,
Enfoque ayurvédico,
Meditaciones curativas.

Características de Yogaterapia:

Con diversas técnicas y métodos apunto a que cada alumno/a vaya encontrando la forma de ir liberándose de disturbios o conflictos tanto sea a nivel orgánico como espirituales.

Es una disciplina, por tanto requiere compromiso en los objetivos a lograr, y mucho amor y paciencia,
Una clase esta pensada siempre en lograr esa armonía que cada uno de nosotros tenemos.
Al ser individual y personalizada, el enfoque es siempre un “tratamiento” de persona a persona.
La relación que se va creando entre nosotros/as es maravilloso, pues los resultados son siempre de apertura, y alegría compartida.
No hace falta tener experiencia previa, pues con cada alumno/a siempre parto de explorar las potencialidades individuales.

El Yoga terapéutico utiliza las mismas técnicas del Yoga y el trabajo físico es un elemento clave de la práctica y esto lo diferencia de otras terapias de mente-cuerpo.
Al eliminar el estrés del cuerpo, la mente se abre y se aclara, lo que a su vez permite la transformación de ciertas actitudes.

La práctica regular del Yogaterapia a nivel físico permite:

Mejorar la flexibilidad y movilidad muscular
Relaja y tonifica la musculatura
Corrección postural
Fortalece la columna vertebral
Estimula las glándulas endocrinas
Mejora la digestión y eliminación
Mejora la circulación
Mejora la condición del corazón
Mejora la condición respiratoria
Fortalece la respuesta inmunitaria
Favorece el peso ideal

Beneficios a nivel psíquico de la Yoga terapia:

Aumenta la capacidad reflexiva
Permite el control de los impulsos nocivos de la psique
Ayuda a tonificar y nutrir los procesos corticales superiores
Equilibra las emociones entregando un sentido de integración.
Permite los estados de introspección ayudando a disipar los núcleos de conflictos psíquicos.
Libera a la mente del continuo de pensamientos obsesivos facilitando una mayor realidad de las cosas o situaciones que le son agresivas.
En los cuadros de crisis de pánico y trastornos afectivos.
Ayuda a la autoestima porque permite mejorar la imagen corporal
El sentido de la armonía y la belleza permite recuperar la motivación otorgando una proyección hacia un presente de la existencia humana más consciente.
Tanto en yoga como en yoga terapia suele decirse que “no existe yoga sin Samadhi” refiriéndose al yoga como unión y al Samadhi como ese estado de trascendente felicidad, de armonía con el Todo. Con la práctica consciente del yoga por lo tanto se logra calmar al cuerpo físico y en ese punto se logra comenzar a meditar y a recorrer el camino de nuestro propio encuentro.

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